» » » Рыба под соусом маринара с запечёнными овощами

Рыба под соусом маринара с запечёнными овощами

  • Время приготовления рецепта: 15 мин.
  • Рецепт хорошо подойдет на: Перекус, Обед, Ужин, Банкет.
  • Кол-во порций: 1 персона.
  • Уровень сложности: leghЛегко
Рыба под соусом маринара с запечёнными овощами

Ингредиенты к рецепту «Рыба под соусом маринара с запечёнными овощами»

  • Соус маринара
    2 ст. л.
  • Перец сладкий
    1 шт.
  • Соль
    по вкусу
  • Рыба кижуч
    250 г.
  • Грибы белые
    70 г.
  • Помидоры
    1 шт.
  • Масло оливковое
    2 ст. л.
Описание рецепта:
Простое и лёгкое блюдо, к рыбе подам овощи тоже запечённые в мультипечи. На рыбу нужно просто нанести соус и поместить в печь и через 15 минут блюдо готово. Овощи будут готовы раньше, поэтому их надо раньше извлечь из печи и главное, ни какого запаха рыбы в доме!

Пошаговая инструкция приготовления

Шаг 1

Подготовим все продукты, рыбу овощи, масло, соус маринара.

Шаг 2

На рыбу нанесите соус.

Шаг 3

Овощи вымыть и разрезать для запекания. Смазать оливковым маслом.

Шаг 4

Выложить овощи и рыбу на сковороду гриль мультипечи.

Шаг 5

Мультипечь разогреть в течение 3 минут при 200 градусах, поместить сковороду в контейнер и поставить в печь на 11 минут .

Шаг 6

Температуру выставить 180 градусов.

Шаг 7

Через 5 минут блюдо почти готово. Овощи вынимаем, а рыбу оставляем ещё запекаться .

Шаг 8

Вот и рыба готова!

Шаг 9

Подаём рыбу с овощами, с перца удалим шкурку. Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту:
Коментариев: 1
Гости
0
28 января 2018 20:16
Я склоняюсь к тому, что... ----- мини офисы в аренду ----- Наш разговор продолжитьс
103; позже http://www.praedium.ru/catalog/prodazha-ofisov/ офис в аренду ----- Для тех, кто не смог купить себе винду ключ


Имя:*
E-Mail:
Введите код: *